Qualche mese fa mi sono cimentata nella lettura di un interessante libro di Adina Grigore intitolato Skin Cleanse. Adina Grigore esperta nutrizionista olistica, introduce il concetto di pelle sana che non deriva dall’utilizzo di creme, sieri o maschere ma dall’alimentazione, distruggendo un pò il mito della cosmetica e rendendo un pò più consapevole il lettore…
La frutta per ciò che riguarda il benessere ed i benefici per la salute del nostro corpo può definirsi “una manna dal cielo”; benefici che vanno dall’aumento dell’immunità alla prevenzione delle malattie legate all’età. Molto spesso non è così difficile mangiare frutta grazie ai suoi diversi e fantastici sapori e colori, tuttavia dovremmo prestare più…